Мы уже поднимали тему быстрых перекусов и их свойств. Однако вопрос о том, как влияют частые приемы пищи на организм, остается открытым.
Многих интересует вопрос, действительно ли важно лишь выбрать полезный перекус? Возможно, частые перекусы на самом деле лишние, потому что они несут в себе увеличение количества потребленных за день калорий?
Кондитерская фабрика Пригощайся попытается ответить на эти и другие вопросы и развеять все мифы, связанные с влиянием перекусов на наш организм.
Быстрый перекус - когда это действительно полезно?
В современном ритме жизни быстрый перекус стал настоящим спасением в случаях, когда не хватает времени на полноценный прием пищи. Причин, почему мы решаем купить полезные снеки (или не очень полезные их аналоги), может быть много. Однако гораздо более важно их влияние на организм, и то, какие мысли есть по этому поводу.
Миф первый - частые приемы пищи ускоряют метаболизм.
Такое мнение довольно-таки распространено, однако ни одно из исследований, где были задействованы здоровые перекусы и другие снеки, не подтвердило этой мысли. Частота приемов пищи или совсем не влияет на количество сожженных калорий, или это влияние очень незначительно.
Миф второй - снеки утоляют голод, поэтому во время основных приемов пищи мы съедает меньше.
Исследования показывают, что люди, которые перекусывали в течение дня, превышали свою привычную норму калорий. Это означает, что перекусы не компенсируют полноценных приемов пищи. Однако без них трудно обойтись людям с активным образом жизни, которые тратят много энергии. Поэтому, если выбирать полезные продукты для перекуса, то и сами перекусы принесут больше пользы чем наоборот.
Миф третий - частые приемы пищи небольшими порциями помогают похудеть.
Это утверждение верно лишь отчасти. Как было сказано выше, перекусы не помогают уменьшить количество потребляемых за день калорий, а чаще наоборот - увеличивают. Однако частые приемы пищи действительно могут помочь похудеть, если купить полезные снеки, богатые белком и клетчаткой. Также стоит следить и за временем приема пищи. Ведь даже полезный перекус на ночь может спровоцировать увеличение веса. Это общая тенденция, которая зависит в большой степени также от индивидуальных особенностей человека.
Миф четвертый - частые перекусы повышают уровень сахара в крови.
Несмотря на то, что многие считают именно так, - частые перекусы на самом деле не имеют значительного влияния на уровень сахара в организме человека. Важно понимать, что их влияние может быть действительно полезным, только если продукты содержат большее количество клетчатки и белков, а не углеводов. Такие перекусы действительно положительно влияют на уровень сахара в крови.
Теперь будет куда легче понять, нужны именно вам частые приемы пищи, или наоборот.
Между тем, на сайте gzpt.com.ua появилось много новинок, которые помогут сделать правильный выбор.
Полезные снеки - почему стоит выбрать именно Пригощайся?
Мы подготовили для вас полезные снеки, которые понравятся всей семье и станут отличным перекусом на работу, в школу или даже приятным подарком к чаепитию с друзьями.
Производство конфет предлагает попробовать такие новинки:
- Неповторимые конфеты без сахара, которые похожи на шоколад (но не шоколад, а даже лучше!). В их составе только фрукты, орехи и ягоды. Каждая конфета красиво декорирована семенами чиа, кунжута или кокосовой крошкой;
- Нежную воздушную пастилу на основе яблочного и вишневого пюре. Это сочетание вкусов и натуральный состав станет настоящим спасением для любителей сладкого;
- Фруктовые чипсы из сладких спелых яблок - такие хрустящие и вкусные, что иногда трудно остановиться!
Такой здоровый перекус купить можно в любом количестве, ведь в Пригощайся нет минимальной суммы заказа. Заботимся о вашем хорошем настроении и прекрасном самочувствии - именно поэтому наши сладости так нравятся взрослым и детям. Выбирайте полезные снеки на сайте или звоните - мы всегда рады помочь с выбором!
